Was ist Yoga?

Patanjali ,ein bedeutender Lehrer hat einmal gesagt „ Jede Aktivität kann als Übung des Yoga angesehen werden ,die mit den folgenden 3 Qualitäten ausgeführt wird:

„ Leidenschaft , Vernunft und Hingabe.“

Für mich selbst steht im Unterricht vor allem die Freude an Bewegung und Achtsamkeit in der Bewegung  im Vordergrund.

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